闭气功,1. 闭气功法集锦 健身气功五禽戏口令词 健身气功五禽戏 两脚开立 两臂自然下垂 目视前方 舌抵上腭 调匀呼吸 意守丹田 起势调息 上提下按 上提下按 虎举 握拳 握拳 握拳 握拳 虎扑 两

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1. 闭气功法集锦

健身气功五禽戏口令词 健身气功五禽戏 两脚开立 两臂自然下垂 目视前方 舌抵上腭 调匀呼吸 意守丹田 起势调息 上提下按 上提下按 虎举 握拳 握拳 握拳 握拳 虎扑 两手上提 …

五禽戏是中国传统导引养生的重要功法，由东汉末年的医学家华佗创编，是国家级非物质文化遗产项目。其动作仿效了虎、鹿、熊、猿和鸟五种动物，发展至今，已形成了多个不同的流派，各有不同。在华佗故里安徽亳州，现在主要是董文焕和刘时荣所传的五禽戏。

2. 闭气功原理

有很多种硬气功都需要闭气,象金刚气功和十三太保硬气功.闭气是用鼻或用口吸气,吸满气把气压入丹田,然后喉咙收紧,就象吞硬的食物一样,刚开始做不好,练习几天就熟练了.长期锻炼闭气可提高脏腑的耐冲击能力,提高肌肉的紧张度,提高丹田的储备量,闭气是为了将内气储存于丹田而在短时间内爆发出来.刚开始练吸气不要吸太满,要把吸的气送入丹田,气留在胸口闭住嘴巴不出气那叫憋气,闭气不用多长时间,也不会伤人,只要在闭气之后把下一个动作做完就好了.

3. 闭气功法集锦全套

《了不起的修仙模拟器》中玩家要想在修仙路上走得长远，就要学会积攒灵气，也就是玩家口中的憋气，憋气越快越好。

内门前没什么好说的，魂体后开天眼，灌顶等，然后吃长生丹，看情况吃一到两颗五毒，基本就是个六边形战士了。

小人升内门后调心到满，吃十个紫芝，十个赤参(注意赤参一天吃一个，连续吃没效果)带上香囊，吃个清心丹，带上学习符，没有学习符就带满文昌符，然后去吃个圣物天道神丹。

接着，小人快速修到结丹期。

那么，愉快的传功时间到了。我迫切需要一个批量传功，小tips先学道行低的可以减少参悟消耗。

接下来推荐憋气到合适结丹的季节，带上一个周公，两个洞玄，或者三洞玄，吃上灵石灵晶，有条件的可以把灵石灵晶萃到圣物，也可以多吃个九转金丹，这些都是可以加修炼速度(影响憋气效率)的，黄芽虽然也加，但是不推荐，持续时间太短，一天一次开五倍速太肝了，偶尔想起来喂一颗锦上添花就行。

经过总结，在下将憋气分为三个阶段

第一个阶段0～16800，不同天赋的小人在吃完紫芝赤参，圣物地母，圣物毁丹，并传完全部功法后灵气在15000～19000之间。

16800以上的可以直接跳过第一阶段，直接进入第二阶段。

小人达到16800灵气之后可以吃圣物紫阳丹，吃完灵气一般在25000~30000，不准备继续培养可以直接结丹，不遇特殊事件金丹灵气在200w~250w。

第二阶段为憋到39000灵气，这个阶段已经可以使用圣物灵晶加速憋气了，这个阶段需要25～50天左右，憋到39000后满足吃万灵散的条件，无特殊事件金丹灵气480w左右，培养的小人可以选择培养到这个阶段性价比相当高。

第三个阶段为39000~+∞，不推荐，仅适用于娱乐

4. 闭气功法集锦视频

第一名:蝶泳。

动作幅度四种泳姿最大，浑身每一部位都要发力，刚练几下就累趴下了。

第二名:仰泳。

仰泳要想游的很自如，不呛水，是相当困难的。对于新手来说，仰泳训练中的呛水简直就是噩梦般的地狱。

第三名:自由泳。

对于新人来说，换气时的下坠和呛水，换完气后的挣扎上浮，打腿的痛苦，手脚配合时的无助和别扭，简直让人抓狂。

第四:蛙泳。

蹬腿真的是很累，对于运动员来说，蛙泳是四样泳姿中比较轻松的一种。

5. 什么叫闭气功

　　瑜珈中有一种“闭气功”，可以通过意念控制自己的呼吸，甚至可以让心脏停下来。

　　三十多年前，印度乌台浦尔邦医科大学曾对瑜珈做过观察。专家把瑜珈功力深厚者埋入地下，给他必要的水，然后用泥土盖住。瑜珈者在地下存活了八天，出来后除了身体虚弱外，生命体征一切正常。

　　更让人不可思议的是，专家在对他进行心电图监测时，发现他的心脏跳动越来越慢，有一段时间还出现直线的态势。但就在专家准备挖土救人时，他的心脏又慢慢恢复了跳动。事后，测验者说他在地下努力排除杂念，把自己看作是树上的一片叶子在和大自然作着简单的交流。杂念是练瑜珈者的大敌，功力深浅的标志有时候就是你如何控制自己的杂念。

　　1993年，一位美籍印度人、瑜珈练习者蒙克夫·基得扔掉氧气瓶，跨过6500米的登山死亡线，并登上世界第二高峰乔戈里峰。从1881年有人携带氧气瓶登上乔戈里峰以来，一百多年的时间里从来没有一个人扔掉过氧气瓶。在6500米的海拔上，空气稀薄到正常人无法生存的程度。登山者每前进一步都必须停下来喘十几分钟才行，不带氧气瓶就登上近8000米的高峰，在很多人看来不啻异想天开，但蒙克夫却做到了。

　　在颁发吉尼斯证书的记者招待会上，蒙克夫·基得说，我认为无氧登山运动的最大障碍是欲望。因为在山顶上任何一个小小的杂念都会使你感觉到需要更多的氧气。

　　这个世界上有多少诱惑，就有多少纷扰，一个人的心灵包容了太多的东西，心灵就会像花圃中的杂草一样到处繁生和疯长。你想看到最美的花儿吗？那么请拔去所有杂草，为它留出足够的空间。〔流沙〕

　　其实就没有闭气功!好处就是增强肺活量,提高生命力和寿命!

闭气功