护眼知识,很多人对护眼知识(护眼知识分享)这个问题比较感兴趣，这里，小编小郑就给大家详细解答

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很多人对护眼知识(护眼知识分享)这个问题比较感兴趣，这里，小编小郑就给大家详细解答一下。

1、光线充足：光线要充足舒适，根据不同的时间不同的天气，调节眼睛看光的亮度。

2、反光：书桌应有边灯装置，其目的是减少反光，以降低对眼睛的伤害。

3、阅读时间：做功课或看电视，时间不可太长，每一小时左右休息片刻为佳。

4、坐姿端正：不可弯腰驼背，靠得很近或趴着做功课，易造成睫状肌紧张过度而引起疲劳，进而造成近视。

5、看书距离：本与眼睛之间的标准距离以30公分为准，且桌椅的高度也应与身体相适应，不可勉强将就。

关于护眼知识(护眼知识分享)小郑就先为大家讲解到这里了，关于这个问题想必你现在心中已有答案了吧，希望可以帮助到你。

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