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我很喜欢做减脂餐。紫薯也是减肥者的主食之一。紫薯的制作方法有很多。紫红薯酸奶盒的做法1。将紫薯洗净去皮，放入锅中蒸熟，将蒸熟的紫薯捣碎。如果紫薯太干，可以加入少量牛奶拌匀。分享一次我做紫薯银耳汤的配方和食材。紫薯酸奶蛋糕的做法:将紫薯洗净去皮，放入锅中蒸熟，将蒸熟的紫薯捣成泥状。

紫薯怎么做好吃？

大家好，我是缺哥，缺是缺心眼的缺紫薯是近年来深受欢迎的食品，至于怎么做好吃，还是要看各人的口味。今介绍一个紫薯汤圆的做法用料紫薯糯米粉白糖牛奶。一紫薯洗净，去皮，切片。二紫薯片隔水蒸熟，加适量白糖，捣成泥备用。三取适量糯米粉，加适量牛奶揉成面团，面团不要太干。四糯米团分成大小相同的剂子，搓成园团后压扁，加适量紫薯泥后封口揉园。

最近减肥喜欢吃紫薯，请问紫薯怎么做好吃？

你好，我是南小西。我很喜欢做减脂餐，紫薯也是减肥人士的主食之一，紫薯的做法很多。下面我分享一下我做紫薯的方法。紫薯酸奶盒子第一步准备食材紫薯1个酸奶120g减脂期选无蔗糖酸奶燕麦片20g果干适量第二步紫薯酸奶盒子的做法1.紫薯洗净去皮，上锅蒸熟，蒸熟后的紫薯捣成泥，如果紫薯太干，可以加少量牛奶拌匀。

因为我紫薯不够，我加了半边南瓜一起在蒸一起捣成泥2.将捣成泥的紫薯泥倒进玻璃碗中，按压均匀。3.先将适量酸奶紫薯泥中，均匀平铺。4.将燕麦片倒入紫薯泥中，均匀平铺。5.将剩下的酸奶全部导入紫薯泥中，均匀平铺。6.最后将喜欢的果干导入紫薯泥中，铺面铺好，紫薯酸奶盒子就做好了。 小贴士在第5步完成后，在冰箱冷藏后味道更佳好吃，如果在冰箱冷冻一夜，就成了紫薯酸奶冻拉，现在夏天吃，正好冰爽，如果想吃冰淇淋，这不失为一个好办法哟。

紫薯酸奶蛋糕第一步准备食材紫薯1个鸡蛋一个酸奶1盒减脂期选无蔗糖酸奶第二步紫薯酸奶蛋糕的做法紫薯洗净去皮，上锅蒸熟，蒸熟后的紫薯捣成泥。将鸡蛋打入碗中，搅拌均匀后，和酸奶一起加入紫薯泥中搅拌均匀。将搅拌好的紫薯泥，倒入准备好的烤盘，烤箱上下火180预热5分钟，再烤30分钟，紫薯酸奶蛋糕就做好了。

紫薯银耳羹怎么做？

紫薯银耳羹怎么做？我叫白小菜很高兴回答你的问题。分享一次我做紫薯银耳羹的方法食材银耳1朵紫薯1个红枣几粒柠檬冰糖1.将这是放入盆中，加入30-40的温水泡发，泡发后切成小片2.洗干净的紫薯去皮切成小丁3.起锅烧水，将银耳紫薯红枣，下去锅中小火慢煮，煮一个小时左右4.煮好后加入几滴柠檬汁，汤色会变得紫红透亮5.盛入碗中，加入几粒冰糖，美味既成。

银耳可以用小火在冷水里慢慢煮，可以把银耳里的胶质煮出来，会变粘。有朋友说煮出来的糖颜色是紫黑色的，特别不好看。煮好后加入柠檬汁可以使糖色变紫变亮。如果没有，可以滴几滴白醋达到同样的效果。今天就分享到这里吧。大家都有比较好的家庭做法和建议。欢迎朋友们在评论区留言。喜欢的朋友请帮我点赞转发。每天都会有简单好吃的家庭美食分享。请注意@丮丮丮丮丮丮丮丮丮丮丮丮丮丮?丮??丮

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