陈醋泡脚,醋泡脚的功效与作用及禁忌 大家可以认识一下1、作用与功效。强身健体：中医认为，足是人之根，具有重要治疗价值的反射区就多

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醋泡脚的功效与作用及禁忌 大家可以认识一下

1、作用与功效。强身健体：中医认为，足是人之根，具有重要治疗价值的反射区就多达75个，经常用醋泡脚可调和经络，促进气血运行，有助于平衡阴阳。长期坚持用醋泡脚，不仅可以改善睡眠质量，对于身体的强壮与抵抗能力的增强都有改善作用。

促进血液循环：天冷手脚冰凉的情况多由于身体血气循环不通而导致的，使用醋泡脚可加速人体的血液循环，改善身体各部分因为长期不动或者是疲劳而导致的缺氧，增强新陈代谢，改善手脚冰凉情况。减压：经常用醋泡脚，可协调交感神经和副交感神经的兴奋程度，起到调节和松弛原本紧张的神经。尤其是白天工作紧张的白领们，经常用醋泡脚，不仅可以缓解穿高跟鞋的脚部肌肉，还可以对身体起到减压之作用。

2、禁忌：控制好水温和时间是关键；温度不宜过高。水温太高，不仅对心脑血管病患者不利，且容易破坏足部皮肤表面的皮脂膜，让角质层干燥甚至皲裂。水温以40℃~45℃为宜。可以先用手试试，糖尿病人保险起见，可以用温度计做测量。时间不要太长。每次泡脚的时间最好不要超过半小时，因为泡脚时人体血液循环和心率会加快，时间太长会增加心脏负担。

用醋泡脚有哪些好处和禁忌?

很多人都只知道醋是一种调味品，却不知道醋其实还可以用来泡脚。用醋来泡脚的话，有很多的好处。不过，大家也需要了解，用醋泡脚的时候有很多禁忌，要是不注意这些禁忌的话，反而会起到坏的作用。那么，用醋泡脚的好处和禁忌有哪些呢？
用醋泡脚的好处
用醋泡脚的好处：
一、可以用来治疗脚气病、灰指甲等等疾病。
要是大家坚持用醋来泡脚的话，醋可以杀死很多的细菌和真菌，从而就可以脚气病和灰指甲。
二、能让大家的脚部肌肤更光滑。
醋是一种非常好的物质，要是用醋来泡脚的话，还可以软化角质层，从而就能让你的肌肤更加光滑了。
三、强身健体。
用醋来泡脚对大家的身体健康也很有好处。坚持用醋泡脚的话，可以起到养生健体的好效果。
四、改善寒性体质。
有的人一到冬天就特别怕冷，主要是因为他们是寒性体质。如果大家用醋泡脚的话，就可以促进新陈代谢，从而就能改善寒性体质了。
用醋泡脚的禁忌：
1、大家一定不可以用化学醋来泡脚，必须要选用优质醋来泡脚。
2、如果大家的脚上有未愈合的伤口的话，这个时候，也不可以用醋来泡脚。
3、患有某些疾病的人不可以用醋来泡脚，比如，心脏病、低血压等等。
4、要是老年人想要用醋泡脚的话，不可以泡太长的时间，在睡觉之前泡二十分钟左右就可以了。
5、在身体不舒服的时候，不可以用醋来泡脚。非常疲劳的时候也不能用醋泡脚。
6、在用醋泡脚的时候，不要用肥皂来洗脚，醋是酸性物质，而肥皂是碱性物质，这两者混合在一起，对身体不好。
7、在用醋泡脚的时候，千万不要加入太多的醋，醋和水的比例应该是一比十。

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