集体跳绳的技巧有哪些

博客 常识 2023-05-03 20:35:14 2 1

集体跳绳,1、跳大绳的人员尽量选择个子中等、体力较好的,甩绳的要尽量选择高个且体力好的,而且要灵活的同学,甩绳的人在整个过程中是核心培养元素。 2、在站位时,我安排的是两路学生,两两并排,中...

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集体跳绳的技巧有哪些

1、跳大绳的人员尽量选择个子中等、体力较好的,甩绳的要尽量选择高个且体力好的,而且要灵活的,甩绳的人在整个过程中是核心培养元素。

2、在站位时,我安排的是两路,两两并排,中间一定距离,除了最后的两个面向甩绳人,其他的全部面向另一甩绳人,这样有利于最后的两个较矮的同学能够看见绳子,而且甩绳的上也提高了,人员的排列最好高个在中间,成的抛物线形状,这样站立与绳的路线一致。

3、在前,要培养同学的责任意识、高度集中,容不得一人,一人失误,一损俱损,一荣俱荣。在最后的体力赛上要培养大家毅志力、超越自我的意识。

4、专门选择一位洪亮的同学喊口号,比如:“预备,1,2,走。”出现断绳时,要及时喊口号暗示大家迅速保持队形。

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