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1、每100克的所含有的为43，需要我们30分钟才能将这些热量掉。

2、从上面的数值看来，提子的热量似乎并不是特别高，吃上100克的提子所含有的热量仅仅只有43大卡，和我们吃的其他和似乎差不多。但是我们要注意的是，一般我们很容易就吃下半斤或者一斤的提子，这样的话，摄入的热量就比较高了。如果按照我们吃半斤提子来算的话，我们身体摄入的热量就会高达一百多大卡，和我们吃一碗所摄入的热量差不多。也就是说，如果我们正常的话，再吃半斤提子就会导致身体摄入的热量过多了。

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