金龙鱼菜籽油,我家丫丫丫丫从小就喜欢吃西兰花。小时候磨过，煮过粥，煮过面。一眨眼就长大了。不用费心添加辅食。但是，西兰花仍然是我家餐桌上的常规菜，孩子们喜欢炒西兰花和大蒜。大蒜炒菜不能用有异味的油。不然大蒜和配料的原味就被盖住了。其实炒素菜很简单。油少许，蒜沫少许，盐少许，不需要太多辅料。上桌需要一分钟。用一些胡萝卜花装饰。普通食材已经冲星级酒店了。由苗妈厨房【豆类水果食品官方认证】用料西兰花1颗蒜瓣5个食用油...

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我家丫丫丫丫从小就喜欢吃西兰花。小时候磨过，煮过粥，煮过面。一眨眼就长大了。不用费心添加辅食。但是，西兰花仍然是我家餐桌上的常规菜，孩子们喜欢炒西兰花和大蒜。大蒜炒菜不能用有异味的油。不然大蒜和配料的原味就被盖住了。其实炒素菜很简单。油少许，蒜沫少许，盐少许，不需要太多辅料。上桌需要一分钟。用一些胡萝卜花装饰。普通食材已经冲星级酒店了。

由苗妈厨房【豆类水果食品官方认证】

用料西兰花 1颗蒜瓣 5个食用油 30g盐 2g胡萝卜 半根做法步骤1.西兰花洗净，大蒜切碎备用。

2.胡萝卜片用模具反映出小花的形状。模具某宝有卖，各种花都有，价格也很实惠。

3.漂亮的花和吃剩的零碎让我直接吃了，哈哈哈。

4.将胡萝卜煮熟以备后用。

5.西兰花在锅里焯一下，倒两滴金龙鱼维生素A新菜籽油，菜花颜色会更好看，更鲜艳。

6.沥干焯过的西兰花备用。

7.倒龙鱼营养强化维生素A新菜籽油。

8.加入蒜末炒香。

9.倒入焯过的西兰花。

10.加盐翻炒均匀。

11.胡萝卜花放在盘子里。

12.装盘，拍几张好看的照片。

13.成品图。

14.成品图。

15.成品图。

小贴士

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