孕妇能不能吃草莓,如今正是草莓成熟的季节，一些喜欢吃草莓的准妈妈们可能早已馋嘴了。但是一些比较谨慎的孕妇还是不由得担心：孕妇可以吃草莓吗？下面小编主要讲解孕妇能不能吃草莓的问题，让

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如今正是草莓成熟的季节，一些喜欢吃草莓的准妈妈们可能早已馋嘴了。但是一些比较谨慎的孕妇还是不由得担心：孕妇可以吃草莓吗？下面小编主要讲解孕妇能不能吃草莓的问题，让准妈妈们吃的放心。

孕妇能吃草莓吗

答案：孕妇是可以吃草莓的。

草莓含有丰富的维生素C，维生素C的含量约是等量的西瓜、葡萄或苹果的10倍，这对孕妇也大有好处。孕妇吃草莓可以防止牙龈出血等因为缺少维生素C而出现的症状。同时因为草莓含铁，还可以有效地预防孕妇贫血。

国外学者研究发现，草莓中的有效成分，可抑制癌肿的生长。每百克草莓含维生素C50-100毫克，比苹果、葡萄高10倍以上。四季养生网餐饮网专家提醒，科学研究也已证实，维生素C能消除细胞间的松弛与紧张状态，使脑细胞结构坚固，皮肤细腻有弹性，对脑和智力发育有重要影响。饭后吃一些草莓，可分解食物脂肪，有利消化。

所以说孕妇是可以吃草莓的，孕妇吃草莓要注意适量，不建议食用非当季草莓,通过暖棚种植出来的草莓都含有一定的激素，对胎儿并不利，少量食用问题不大，但不能大量食用。另外草莓的挑拣也需要平整的，形状怪异的不要选择。

孕妇吃草莓的好处

草莓属蔷薇科多年生草本植物，又叫洋莓，果实鲜红美艳，柔软多汁，甘酸宜人，芳香馥郁，有“水果皇后”的美誉。孕妇吃草莓好处有很多，具体如下：

1、预防孕妇贫血

酸味食物可促进肠道中铁质的吸收，而草莓本身也含铁，所以孕妇吃草莓可以有效补铁，预防孕妇缺铁性贫血，对母亲和胎儿都有益处。

2、补充维生素C

草莓营养丰富，含有果糖、蔗糖、柠檬酸、苹果酸、水杨酸、氨基酸以及钙、磷、铁等矿物质。此外，它还含有多种维生素，尤其是维生素C含量非常丰富，每100克草莓中就含有维生素C 60毫克。孕妇通过吃草莓可以补充维生素C，可以防止牙龈出血等因为缺少维生素C而出现的症状。

3、助消化

草莓含有果胶和丰富的膳食纤维，可以帮助消化、通畅大便。而且女性怀孕后，胎盘分泌一种绒毛促性腺激素，可抑制胃酸的分泌致使消化酶降低，导致孕妇胃口减弱，消化功能下降，故吃草莓这类酸味食物无疑是对此种反应的一种补救。

4、明目养肝

草莓中所含的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质，具有明目养肝作用。草莓的营养成分容易被人体消化、吸收，多吃也不会受凉或上火，是老少皆宜的健康食品。

5、促进胎儿骨骼发育

同时，胎儿的发育，特别是骨骼发育需要大量矿物质，但钙盐要沉积下来形成骨骼，离不开酸味食物的协助。此外，育婴专家指出，草莓是补酸佳品，孕妇可以吃。

孕妇吃草莓的注意事项

1、孕妇不宜多吃草莓

草莓味道可口，营养丰富。可是孕妈们也不要一味贪吃，草莓吃多了，会对身体造成危害，适得其反。 草莓含有大量的草酸，如果食用过多，会和身体中的钙质结合生成草酸钙沉淀，影响身体对钙的吸收，从而造成脱钙。 草莓性寒，脾胃虚寒，肺寒咳嗽的孕妇不宜过多吃草莓。

2、要吃当季草莓，对于温室大棚栽培的非当季水果，不建议孕妇吃。

3、要吃熟透的草莓，生草莓对身体有害。

4、不吃畸形草莓。正常生长的草莓外观呈心形，但有些草莓色鲜个大，颗粒上有畸形凸起，咬开后中间有空心。这种畸形莓往往是在种植过程中滥用激素造成的，长期大量食用这样的果实，有可能损害人体健康。特别是孕妇和儿童，不能食用畸形莓。

5、清洗草莓很重要，由于草莓是低矮的草茎植物，虽然是在地膜中培育生长，在生长过程中还是容易受到泥土和细菌的污染，所以草莓入口前一定要把好清洗关。洗草莓时，需要用淡盐水浸泡5-10分钟，且要注意千万不要把草莓蒂摘掉，另外，也不要用洗涤灵等清洁剂浸泡草莓，这些物质很难清洗干净，容易残留在果实中，造成二次污染。

草莓食谱

【草莓绿豆粥】

原料：糯米250克，绿豆100克，草莓250克，白糖适量。

制作方法

1、绿豆挑去杂质，淘洗干净，用清水浸泡4小时;草莓择洗干净。

2、糯米淘洗干净，与泡好的绿豆一并放入锅内，加入适量清水，用旺火烧沸后，转微火煮至米粒开花，绿豆酥烂，加入草莓、白糖搅匀，稍煮一会儿即成。

适用人群：怀孕早期妈咪。

健康提示：色泽鲜艳，香甜可口。此粥含有丰富的蛋白质、碳水化合物、钙、磷、铁、锌、维生素C、维生素E等多种营养素。中医认为，绿豆味甘酸。润肺生津、清热健脾和胃，可治消化不良、暑热烦渴、大便秘结等症。此粥孕妇食用可增加食欲，减缓早孕反应症状，摄取更多的营养素，以满足胚胎对各营养素的需求。

【草莓汁】

原料：草莓 100克 奶酪 100克 柠檬 150克 冰片3克 白砂糖 5克

制作方法：将草莓、柠檬去皮，全部放进压榨器中榨汁，并与乳酪混合。再注入杯中，放进冰片与白糖。

适用人群：怀孕早期食用。

健康提示：草莓果汁润肺生津，健脾和胃，补血益气，凉血解毒，可用于脾胃虚弱、食少纳呆、神疲乏力、头晕，长有面疱，粉刺者多食有益。

用葡萄籽种出的葡萄长葡萄吗

用葡萄籽种的葡萄是可以长出葡萄来的，但是其概率比较低且所需要的时间比较长，需要选用疏松肥沃的沙质土壤作为基质，将种子经过浸水催芽的处理之后再栽种下去，浇水施肥适度适量，养护得当才能结果。

用葡萄籽栽种的葡萄能结果吗

1、可以

用葡萄籽栽种出来的葡萄是可以结果的，但是其结果的概率比较低，很容易出现变异的现象，果实的品质无法得到保证，且植株生长发育到可以结果的程度所需要的时间也很长，在养护得当的情况下，才能如期的结出果实。

2、土壤因素

想要保证葡萄能够结果的话，就要为其准备好适宜的土壤，一般来说所准备的土壤需要拥有疏松多孔的结构、良好的排水透气能力和一定的基础肥力，最重要的是保证土壤的微酸性，盐碱化或是重酸化的土壤都是不适宜的。

3、种子处理

经过处理的种子生长成活的速度会更快一些，同时其成长的速度也会得到提升，结果的概率也就更大，因此要将葡萄籽清洗干净，消毒之后浸泡在清水中，浸泡24小时左右，等到种子吸足水分焕发生机之后，即可用以栽种。

4、水肥管控

在浇水施肥的时候，要遵循适度适量的原则，做到浇水见干见湿不留积水，保持土壤处于长时间的微湿状态即可，施肥的时候则要保证薄肥但是勤施，不用生肥浓肥，少量多次的施加，并根据植株的生长阶段进行切换。

荸荠可以在盆里种植吗

荸荠可以在盆里种植，但是盆的高度最少要有30厘米，在种植之前要对用作种子的荸荠球茎进行催芽，水位要在土面3厘米以上，施肥时注意薄肥勤施适度适量，定期通风换水以防止病虫害出现肆虐的情况。

荸荠能不能盆栽

1、可以

荸荠是可以在盆里种植的，但是对于盆的高度要求非常高，其高度最少也要有30厘米以上，最好有40厘米左右，这是因为荸荠是水生的植物，需要蓄水，栽种之前要先将球茎放在湿润环境中催生出芽点之后再进行播种。

2、水位管控

盆栽荸荠的时候，水位的管控尤为重要，栽种下去的时候水位不能低于8厘米，平时的水位要保持在3厘米以上，在施肥之后可以稍稍的断水一段时间，结球期的时候水位要在4厘米以上，到了成熟的后期则要断掉水的补给。

3、施肥管控

在为荸荠施肥的时候，要遵守薄肥勤施、适度适量的原则，前期以土壤的基肥为主，定植之后再为其追加尿素，目的是为了促进植株的幼苗生长，花果期的时候再使用一些磷钾肥料，8月过后使用专用的荸荠复合肥料。

4、病虫害防治

病虫害的防治也是在荸荠的养护过程中重要的一环，盆中的积水如果出现了浑浊的现象，就要及时的进行更换，平时也要多通风透气，以免白粉病、锈病、灰霉病和蚜虫等病虫害感染到盆栽的荸荠，使得其生长发育不良或是死亡。

丑橘上火吗

丑橘的果肉多汁味美，很多人都喜欢吃，而且丑橘食用过多也不会上火，十分适合平时食用，但丑橘还是不宜大量食用，如果大量食用可能会对口腔、牙齿、肠胃造成一定的伤害，一般成人每天食用3～5个丑橘，小孩可食用1～3个丑橘即可。

丑橘不会上火

丑橘的形态十分特殊，它属于橘子的种类，平时食用大量橘子很容易上火，那么丑橘上火吗，其实丑橘是不会上火，即使大量食用丑橘也不会上火，但丑橘也不宜多吃，也有很多人不适合吃丑橘。

虽然丑橘大量食用也不会上火，相反它还有降火的功效，但丑橘还是不宜多吃，丑橘中蕴含着大量的糖份，如果食用过多很容易引发糖尿病，也会对口腔、牙齿、肠胃造成一定的伤害，所以食用丑橘一定要注意。

一般成人每天食用3～5个丑橘就可以了，而小孩可食用1～3个丑橘，使其可良好的吸收当中的营养成分，能减少对口腔、牙齿等部分造成的伤害，还能预防各种疾病，十分适合平时适量食用。

丑橘有着一定的降火功效，而且还能及时的补充人体所需的养分，使身体更加的健康，而且丑橘的皮可将其晾干泡茶饮用，有着不错的清热解毒的功效，还能帮助肠胃消化食物，但也不宜大量饮用。

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